Anksiyete ile Başa Çıkma

Anksiyete ile başa çıkmak, kaygıyı yok etmek değil; zihnin tehdit algısını ve bu algının oluşturduğu döngüyü fark etmekle başlar. Anksiyete ile başa çıkmak çoğu zamankaygıyı ortadan kaldırmaya çalışmak olarak anlaşılır.…


Anksiyete ile başa çıkmak, kaygıyı yok etmek değil; zihnin tehdit algısını ve bu algının oluşturduğu döngüyü fark etmekle başlar. Anksiyete ile başa çıkmak çoğu zamankaygıyı ortadan kaldırmaya çalışmak olarak anlaşılır.…

Anksiyete tek bir biçimde ortaya çıkmaz. Aynı sistem,farklı kişilerdefarklı şekillerde kendini gösterir. Bu nedenle anksiyete türleri,birbirinden tamamen ayrı hastalıklar değil,aynı yapının farklı görünümleri olarak düşünülebilir. Anksiyete türleri, aynı temel sistemin…

Anksiyete çoğu zaman bir tepki olarak başlar. Anksiyete döngüsü, zihnin tehdit algısı ile bedensel tepkiler arasında oluşan ve kendi kendini besleyen bir süreçtir. Bu döngüde kişi, gerçek tehlikeden çok tehlike…

Anksiyete belirtileri çoğu zaman ayrı ayrı ele alınır. Oysa bu belirtiler,birbirinden bağımsız değil,aynı sistemin farklı yüzleridir. Anksiyete,zihinsel, bedensel ve davranışsal düzeylerde birlikte çalışan bir süreçtir. Bu nedenle belirtileri anlamak,yalnızca tek…

Anksiyete çoğu zaman yalnızca bir kaygı hissi olarak tanımlanır.Bu tanım yanlış değildir. Anksiyete, yalnızca bir kaygı hissi değil; zihinsel ve biyolojik mekanizmaların birlikte çalıştığı bir süreçtir. Tehdit algısı karşısında bedeni…

Atipik Antipsikotikler Nedir? Atipik antipsikotikler, psikiyatride sık kullanılan vedüşünce, algı ve duygudurum düzenlenmesinde etkili olan ilaç grubudur. Klasik antipsikotiklere göre: 🧠 Ne Zaman Kullanılır? Atipik antipsikotikler genellikle şu durumlarda kullanılır:…

Depresyon ve kaygı bozuklukları psikiyatride en sık birlikte görülen ruhsal sorunlar arasındadır. Birçok kişide bu iki durum aynı anda bulunabilir ve birbirini etkileyebilir. Araştırmalar depresyon tanısı alan kişilerin önemli bir…

Depresyon ile uyku bozuklukları arasında güçlü ve iki yönlü bir ilişki bulunmaktadır. Depresyon yaşayan kişilerin önemli bir kısmı uyku sorunları yaşarken, kronik uyku bozuklukları da zamanla depresyon gelişme riskini artırabilir.…

Bahar aylarında havanın ani ısınması ve yaz başı dönemleri, birçok bipolar bozukluk hastasında belirtilerin alevlenmesine yol açabilir. Bu durum yalnızca Türkiye’de değil, dünya genelinde gözlenen bir özelliktir. Bipolar bozukluk dünya…