Tükenmişlik Sendromu (Burnout), ilk kez 1970’li yıllarda Herbert Freudenberger tarafından klinik literatüre kazandırılmış olsa da, günümüzün yüksek rekabetli, dijitalleşmiş ve “her an ulaşılabilir olma” zorunluluğu getiren iş dünyasında adeta sessiz…
Anksiyete ile başa çıkmak, kaygıyı yok etmek değil; zihnin tehdit algısını ve bu algının oluşturduğu döngüyü fark etmekle başlar. Anksiyete ile başa çıkmak çoğu zamankaygıyı ortadan kaldırmaya çalışmak olarak anlaşılır.…
Anksiyete çoğu zaman bir tepki olarak başlar. Anksiyete döngüsü, zihnin tehdit algısı ile bedensel tepkiler arasında oluşan ve kendi kendini besleyen bir süreçtir. Bu döngüde kişi, gerçek tehlikeden çok tehlike…
Anksiyete belirtileri çoğu zaman ayrı ayrı ele alınır. Oysa bu belirtiler,birbirinden bağımsız değil,aynı sistemin farklı yüzleridir. Anksiyete,zihinsel, bedensel ve davranışsal düzeylerde birlikte çalışan bir süreçtir. Bu nedenle belirtileri anlamak,yalnızca tek…
Anksiyete çoğu zaman yalnızca bir kaygı hissi olarak tanımlanır.Bu tanım yanlış değildir. Anksiyete, yalnızca bir kaygı hissi değil; zihinsel ve biyolojik mekanizmaların birlikte çalıştığı bir süreçtir. Tehdit algısı karşısında bedeni…
Depresyon ve kaygı bozuklukları psikiyatride en sık birlikte görülen ruhsal sorunlar arasındadır. Birçok kişide bu iki durum aynı anda bulunabilir ve birbirini etkileyebilir. Araştırmalar depresyon tanısı alan kişilerin önemli bir…
Depresyon ile uyku bozuklukları arasında güçlü ve iki yönlü bir ilişki bulunmaktadır. Depresyon yaşayan kişilerin önemli bir kısmı uyku sorunları yaşarken, kronik uyku bozuklukları da zamanla depresyon gelişme riskini artırabilir.…
Haz ve sorumluluk çoğu zaman karşıt kavramlar gibi ele alınır.Biri özgürlükle, diğeri zorunlulukla;biri istekle, diğeri baskıyla eşleştirilir. Oysa beyin açısından bakıldığında bu ayrım yapaydır.Haz ve sorumluluk, birbirini dışlayan değil;aynı yönelim…
Zorlamalı Bir Ayrım Üzerine Klinik Notlar Narsisistik Kişilik Bozukluğu ile Borderline Kişilik Bozukluğu, DSM sınıflandırmasında ayrı tanılar olarak yer alsa da, klinik pratikte bu iki yapılanma arasında keskin bir sınır…